«دارکا» زن ۵۹ ساله اوکراینی که در یکی از شهرهای آمریکا زندگی می‌کند همیشه دلش می‌خواست موهای سرش به قوزک پایش برسد و رکورد بشکند، اما بالاخره خسته شد و یک روز صبح از خواب بیدار شد و پس از ۴۵ سال تحمل این وضعیت به آرایشگاه رفت و چهره‌اش به کلی تغییر کرد.«دارکا» از آرایشگر خواست تا موهایش را در صندوقچه طلایی که به همراه داشت بریزد تا آن را به یادگار نگه دارد. اکنون او از اینکه احساس سبکی می‌کند، بسیار خوشحال است.

به گفته دانشمندان؛ کمیت و کیفیت خواب بر وزن بدن تاثیر دارد. این که افراد چه چیزی را چه مقدار مصرف می‌کنند ارتباط مستقیم با کمیت و کیفیت خواب آن‌ها دارد.

 

در صورتی که هر فرد شبانه هشت و نیم ساعت بخوابد روز بعد کمتر احساس گرسنگی می‌کند. دلیل این امر وجود هورمون گرلین (Ghrelin) است که به بدن دستور غذا خوردن می‌دهد.